34 leçons de vie que j'ai apprises en 2018

De gauche à droite, de haut en bas: l'anniversaire de ma meilleure amie, Patti, le beau chien avec lequel je vis, traversant un lac gelé à Copenhague en août à Paris, l'un de mes endroits préférés à Londres, au sommet d'une cascade en dehors de Cape Town, une installation artistique à Londres et à Paris en décembre.

C’est à nouveau cette période de l’année: le temps d’une réflexion sur soi-même indulgent. Si vous avez suivi mon travail pendant un certain temps, vous savez peut-être que la plupart de mes articles de blog commencent par des notes personnelles, condensées de leçons que j'ai apprises. Certains je partage, certains je ne.

Voici 34 des leçons les plus poignantes et les plus significatives de 2018 extraites des nombreuses notes que j'ai écrites cette année.

  1. Vous êtes autorisé à faire du bonheur votre objectif principal dans la vie. Vous êtes autorisé à mettre votre propre bonheur en premier et à laisser cela informer vos décisions. Vous êtes autorisé à faire tout votre possible pour éviter les choses qui vous rendent malheureux ou juste neutre. Vous êtes autorisé à rechercher le bonheur comme un chien poursuit un lapin: fou, concentré, intentionnel.
  2. Alors que certaines personnes, en vertu de la génétique et de l'éducation, de la chance et de l'environnement et d'un million d'autres facteurs hors de leur contrôle conscient, trouvent plus facile d'être heureuse et de se remettre plus rapidement des échecs, personne ne peut simplement ÊTRE une personne heureuse. Nos humeurs fluctuent. Tout le temps.
  3. Sois dur avec toi-même. Définissez vos propres normes et décidez si vous les avez respectées ou non. Ne laissez pas d’autres personnes dicter cela. Vous ne pouvez jamais plaire à tout le monde ou respecter ses normes. Mais vous pouvez définir les vôtres, puis vous concentrer sur eux.
  4. Planifier, c'est juste de l'évasion.
  5. Si vous retardez une tâche en particulier, notez deux choses: exactement ce que vous devez faire et la raison pour laquelle vous devez le faire.
  6. Si vous ne pouvez pas arrêter de tergiverser sur quelque chose que vous avez choisi - passer du temps avec un partenaire, étudier, travailler sur un projet créatif - vous ne devriez pas le faire.
  7. Vous n'avez pas besoin de vous retrouver. Notre moi n'est pas un casse-tête à résoudre. Nous changeons toujours. Chaque minute de nos vies. Il n'y a rien à comprendre. Il n'y a pas d'identité secrète, enfouie, à fouiller.
  8. Les personnes dont la vingtaine et la adolescence sont un émeute et joyeux déchaînement sont l'exception et non la règle. Rien ne prouve que ce soient les temps les plus heureux. Les recherches indiquent généralement que les gens sont de plus en plus heureux en vieillissant.
  9. L'éducation ne concerne pas l'école. L'éducation concerne ce que vous choisissez de faire lorsque personne ne vous y oblige. C’est la façon dont vous passez les premières heures du matin ou les dernières heures du soir. C’est ce que vous poursuivez parce que l’idée de ne pas s’améliorer chaque jour est une angoisse.
  10. N'attendez pas que la peur s'en aille. Battez-vous à travers et s'y habituer.
  11. La vie ne consiste pas à construire un rehaut, mais vous seriez pardonné de penser autrement. Les points forts sont ce qui colle. Nous nous définissons par nos meilleurs moments.
  12. Obtenir ce que vous voulez et décider d'arrêter de vouloir quelque chose conduit au même résultat.
  13. Une fois, alors que je me débattais avec la perte d’un ami pour la première fois, j’ai dit à quelqu'un que je ne savais pas comment réagir. Ils ont dit: ce qui est bien, c'est qu'il n'y a pas de règles pour le deuil. Comme dans: vous n’avez pas besoin d’agir d’une manière ou d’une autre. Vous sentez ce que vous avez besoin de ressentir et acceptez le tout comme étant valide.
  14. Le regret est paresseux. C’est beaucoup plus facile de renoncer à votre passé, d’éviter tout ce que vous étiez et d’essayer de tout cacher, plutôt que de prendre la responsabilité de tout, de s’approprier tout. Il est plus facile de regretter quelque chose que de l’accepter. Il est plus facile de tout regretter que de trier et de séparer les bons des mauvais.
  15. Si quelque chose de dramatique ou de désagréable, d'inattendu ou de tout autre négatif se produit, ne prenez aucune décision dans les 48 heures qui suivent. Essayez de ne même pas y penser. Faites tout ce qui vous fait penser à autre chose.
  16. La seule personne qui peut vraiment donner une opinion sur vous à 100%, c’est vous. D'autres personnes parlent vraiment d'eux-mêmes.
  17. Envoyez dix cartes postales chaque semaine. Cela changera votre vie. Je promets.
  18. Si vous voulez apprendre à assembler quelque chose, entraînez-vous à le démonter.
  19. Les gens ne sont pas jetables. Traiter les gens comme des objets n'est pas l'amour de soi. Abuser des autres émotionnellement n'est pas la liberté. Être un abruti n'est pas de l'honnêteté.
  20. Arrêtez de chercher des raccourcis. Ils reviennent toujours te mordre.
  21. Ne regardez pas votre téléphone dans une situation où vous ne liriez pas un livre.
  22. L’indépendance signifie s’accepter soi-même et non rejeter d’autres personnes.
  23. Obtenir votre merde ensemble n'est pas d'être parfait. Il s’agit de ne pas laisser les parties imparfaites de vous-même détruire votre joie de vivre.
  24. Le malheur est une habitude (mais pas un choix.)
  25. Si vous ne savez pas cuisiner, tous les aliments salés auront un goût délicieux si vous les faites frire avec de l’huile d’olive, du sel de mer et du persil.
  26. Évitez les ancres, choisissez des ailes à la place.
  27. Développer un horaire de sommeil cohérent est la meilleure chose à faire pour votre santé, votre santé mentale et votre productivité.
  28. Pensez à la mort tous les jours.
  29. Tout le monde est bizarre lorsque vous apprenez à les connaître. Cela ne veut pas dire qu’ils sont fous.
  30. Améliorer votre vie est généralement une question de soustraction, pas d’addition.
  31. L'apprentissage est plus important que l'argent ou l'obtention d'un crédit.
  32. Joue le long jeu. Penser à l'avance. Construire des actifs pour l'avenir. Investir. Développer des habitudes saines. Ne cherchez pas la gratification instantanée.
  33. Le stress ne se dissipe pas tout seul. Vous devez faire un effort conscient pour le gérer.
  34. Achetez-vous des fleurs. N’attendez pas que d’autres personnes vous traitent avec gentillesse.

C’est une autre année d’apprentissage: grappiner, se débattre, survivre, découvrir, écrire, lire, espérer, s’améliorer, bouger et être. Merci de rester.

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