6 astuces pour une longue marche

Si vous êtes assez stupide (comme je l'étais!) Pour penser que marcher dans le pays est une bonne idée (ok, c'était une aventure IMPRESSIONNANTE, je détestais tout le peu de marche), alors vous vous demandez probablement quels morceaux de kit vous ne peut pas vivre sans pour les 2-3 prochains mois.

J'ai préparé un guide vidéo et une liste de kits avant de partir. Ce n'est pas totalement exhaustif mais cela vous donne une bonne idée des principales choses que j'ai prises. Après avoir terminé la marche (et obtenu le pied de tranchée pour le prouver), j'ai appris certaines choses que vous pourriez trouver utiles pour votre propre voyage.

1. La marche fait mal

J'avais fait environ 20 milles jours avant de partir, mais je n'appréciais pas vraiment à quel point la marche et le transport d'un sac lourd avaient un impact direct sur votre corps. Bien sûr, le principal point douloureux sera vos pieds, il est donc préférable de bien les soigner.

La première semaine, j'écoutais toutes sortes de conseils concernant les ampoules. J'ai essayé deux paires de chaussettes, des pansements thermoformés, du ruban d'oxyde de zinc, etc. - qui n'ont pas fonctionné pour moi car mes pieds transpiraient encore plus et rien ne guérissait. Au début de la deuxième semaine, j'ai décidé de ramener les choses à l'essentiel. Je sautais toutes les ampoules le soir et je frottais un gel antibactérien sur mes pieds pour tuer les insectes. Cela laisserait l'ampoule sécher pendant la nuit.

Ensuite, j'ai acheté une nouvelle paire de chaussettes de marche très bien ajustées mais aussi rembourrées (je n'ai jamais payé 21 £ pour une paire de chaussettes auparavant, mais elles en valaient la peine! Voici la paire que j'ai achetée et la vente au détail que je les ai achetée (qui m'a ensuite posté plus de paires le long de ma marche). Et c'était tout. Pas de pansements ni de ruban adhésif. Mes pieds se sont durcis et je n'ai plus eu de cloques pendant les 4 semaines suivantes.

En termes d'usure des pieds, j'avais déjà une paire de chaussures de marche KEEN et je ne pensais même pas qu'elles pourraient ne pas convenir en termes de soutien / imperméabilité, etc. étant donné le terrain sur lequel je marcherais. Finalement, ils n’ont pas fait trop mal. Si je devais le refaire (ce que je peux vous garantir, je ne le ferai pas), je prendrais probablement une deuxième paire de chaussures. Quelque chose de léger et de respirant pour que je puisse les porter le soir pour me permettre de ne plus porter la même paire de chaussures pendant des mois, mais surtout quand elle est mouillée. Mes bottes ont souvent eu du mal à sécher pendant la nuit et mettre des bottes mouillées n'est jamais amusant… et peut conduire à un pied de tranchée. Avoir un ensemble de chaussures sèches aurait aidé à empêcher cela, j'en suis sûr.

2. Le mauvais temps n'existe pas

… Seulement mauvais kit, alors le dicton va. Et lorsque la pluie tombe de l'aube au crépuscule, vous apprécierez vraiment un imperméable de bonne qualité et un pantalon imperméable qui gardent vos vêtements au sec.

Mais même si vos vêtements sont mouillés, mon meilleur conseil pour les vêtements est d'avoir simplement un ensemble de jour et un ensemble de nuit. L'ensemble de nuit est toujours conservé dans un sac sec et n'est jamais porté pendant la journée. Peu importe combien vous voulez mettre un ensemble de vêtements secs le matin, vous les apprécierez beaucoup plus lorsque vous vous arrêterez à la fin de la journée. Mon conseil - soyez religieux à ce sujet.

De toute évidence, vous voudrez plus de 2 paires de culottes / chaussettes, etc., mais vous n'aurez vraiment pas besoin de plus de 2 ensembles de vêtements. Je ne lavais mes vêtements qu'une fois par semaine mais j'essayais de trouver un endroit pour prendre une douche presque tous les soirs. Cela vous garde une odeur assez fraîche compte tenu de ce que vous faites, alors ne soyez pas tenté de suremballer. Cela ne fera que blesser davantage vos pieds, vos genoux, votre dos, vos épaules, etc. avec le poids supplémentaire.

En ce qui concerne les éléments clés, pour moi, un buff (une boucle de matériau comme un foulard) était un must have. Cela fait une énorme différence en gardant le vent de votre cou et peut être utilisé de nombreuses façons pour garder le soleil loin de votre tête dans la chaleur ou pour vous garder au chaud dans le froid. J'avais un GB Map one bien conçu de Going Solo qui allait parfaitement avec mon sac vert et ma veste verte (la coordination des couleurs de vos vêtements est facultative).

Étant donné que vous allez être dehors pendant au moins 6, sinon 12 heures par jour, c'est une bonne idée d'obtenir un écran solaire à facteur élevé. Même en Ecosse en avril, je pouvais sentir ma peau prendre un coup de pédale, donc appliquer régulièrement une protection solaire m'aiderait à hydrater la nuit. J'ai utilisé l'écran solaire naturel d'Odylique.

3. Capturez l'instant

Même si vous n'êtes pas sur les réseaux sociaux, que vous n'aurez pas de wifi / 3G ou que vous ne voulez partager votre aventure avec personne, c'est une si grande réussite que c'est vraiment agréable d'avoir votre propre record à regarder en arrière.

C'est incroyable de regarder une carte du Royaume-Uni maintenant et de penser, wow - j'ai marché tout ça! Et je peux regarder en arrière les photos des différentes sections pour me rappeler les petites choses amusantes qui se sont produites. Mais je trouve souvent que j'aurais aimé enregistrer plus, alors n'oubliez pas de faire l'effort à ce moment-là, vous ne pouvez pas revenir plus tard pour l'enregistrer.

Afin de vous aider à documenter votre voyage, je vous recommande d’acheter une batterie pour recharger votre téléphone. Je ne suis pas un technicien par un effort d'imagination, mais un ami sage a dit que je devrais en obtenir un d'au moins 5000mAh (je ne sais pas ce que cela signifie, à part que cela devrait charger votre téléphone plusieurs fois) et cela a fonctionné parfaitement pour moi. À moins que vous n'alliez au milieu de nulle part, vous pourrez probablement charger votre téléphone dans un café / pub, etc. vous n'aurez donc pas besoin d'un énorme bloc d'alimentation et ils sont lourds, alors n'allez pas trop loin.

Si vous aimez enregistrer des vidéos ou souhaitez prendre de bonnes photos de vous-même au-delà d'un selfie, prenez un petit trépied. Je trouve ceux avec les bras pliés bons car vous pouvez les attacher aux arbres, aux poteaux de la porte, etc. pour ce cliché parfait.

Voici une petite vidéo que j'ai faite, mais j'ai oublié de prendre une photo tous les jours donc ce n'est pas aussi long que j'aurais aimé.

4. Prenez un livre

… Peut-être pas un aussi gros!

Le kit pour l'esprit est tout aussi important que le kit pour votre corps. Toute marche de plusieurs jours est difficile. C'est lent, physiquement exigeant et mettra vraiment à l'épreuve votre détermination.

J'ai trouvé qu'avoir un livre papier à lire le soir m'a vraiment aidé à me déconnecter et à m'éloigner de ce que je faisais. Bien qu'il soit plutôt ridiculement gros, j'ai particulièrement aimé Homo Deus. C’est un regard fascinant sur l’avenir et sur où pourrait se concentrer notre objectif en tant que société. Je le recommande vivement, et pendant la première partie de la promenade, je ne voulais vraiment pas lire que quelqu'un d'autre avait une aventure géniale à vélo sifflant dans un pays, quand j'étais coincé à marcher à un rythme ridiculement lent.

À mi-chemin de la marche, j’avais fini le livre, je l’ai laissé à un ami et je suis passé à la lecture de Adventure Man de Jamie McDonald sur sa course à travers le Canada. C'était parfaitement synchronisé et vraiment mettre mes difficultés avec le pied de tranchée et être avec des béquilles en perspective - au moins je n'avais pas -45 degrés à gérer. Une grande source de motivation!

5. Utilisez vos amis pour le kit

Vous n'avez vraiment pas besoin d'acheter tout le meilleur kit et si vous avez des amis géniaux qui ne vous dérange pas de vous prêter certains de leurs trucs, cela signifie que vous pouvez économiser de l'argent et les quelques morceaux que vous achetez peuvent être meilleurs qualité.

J'ai eu la chance de me faire prêter presque tous mes principaux morceaux de trousse; sac de couchage (j'ai utilisé ma propre doublure en soie et j'ai même réussi à en emprunter une plus légère en route à un deuxième ami), une tente super légère de 800g, un Jetboil, des bâtons de marche et un Thermorest. Si vous n'avez pas d'amis aventureux, pensez à acheter des choses d'occasion. Vous obtiendrez un kit de meilleure qualité et votre argent ira plus loin.

6. Marcher avec des gens mais marcher seul

Ceci est un kit pour l'esprit n ° 2.

J'apprécie vraiment ma propre entreprise. Je peux faire ce que je veux quand je veux, mais c'est aussi beaucoup plus social qu'il n'y paraît à première vue. Lorsque vous êtes seuls, les étrangers sont plus ouverts à vous, ils veillent davantage sur vous et sont plus heureux d'entamer une conversation. Vous rencontrerez beaucoup plus de gens seuls que de voyager avec quelqu'un.

D'un autre côté, ce fut toujours une vraie joie que des amis et des étrangers viennent me rejoindre pour des sections de la marche. J'avais deux personnes des réseaux sociaux qui venaient me trouver à différents moments et c'était génial de rencontrer quelqu'un de nouveau (et ils étaient incroyablement gentils de m'apporter des gâteaux et des biscuits, ce qui ne fait qu'ajouter au plaisir!).

C'était aussi agréable d'avoir la familiarité d'amis. Lorsque vous savez que vous êtes une entreprise poubelle parce que vous avez parcouru plus d'un marathon au cours des 5 derniers jours et que vous êtes si bouleversé que vous marchez dans un état de zombie, cela n'a pas d'importance. Vous pouvez simplement être vous-même et vous appuyer sur vos amis pour un soutien moral.

Vous aimez ces conseils? Veuillez toucher le petit cœur pour que d'autres personnes puissent les trouver aussi.

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